Mile OcampoSalud Mental Laboral
Soy Mile Ocampo, psicóloga organizacional con treinta años de experiencia en el mundo corporativo y autora del libro El día que dije basta. Desde Medellín, Colombia, acompaño en línea a mujeres que sienten que algo no está bien en su trabajo, pero no saben cómo nombrarlo ni qué hacer: a entender qué les está pasando y a decidir desde la salud, no desde el miedo. Yo también viví el desgaste laboral.
Si hoy sientes que algo no está bien: no estás exagerando. Y no estás sola.
Preguntas frecuentes
¿Atiendes consulta?
Hoy no atiendo consulta individual. Lo que sí puedo darte: el test gratuito para saber dónde estás, y mi libro, donde te acompaño a entender qué te está pasando y qué herramientas usar desde ya. Si necesitas apoyo profesional, busca una psicóloga o psicólogo clínico con tarjeta profesional. Y si estás pasando un momento muy difícil, en Colombia la Línea 106 es gratuita, confidencial y atiende las 24 horas.
¿Cómo sé si lo mío es desgaste laboral o solo cansancio?
El cansancio normal se va con descanso. El desgaste laboral no: llevas tiempo sintiendo que algo no está bien, el cuerpo avisa (no duermes, lloras los domingos, tienes el estómago apretado antes de entrar) y volver de vacaciones no cambia nada. El test gratuito te muestra en siete preguntas qué tanto te está pasando.
¿Esto es solo para mujeres?
Le hablo a mujeres porque yo, como mujer, viví el desgaste laboral y desde ahí acompaño con verdad. Pero lo que enseño sobre el cuerpo, el estrés y el trabajo le sirve a cualquier persona: si eres hombre, el test y el libro también son para ti.
¿Alguien en mi trabajo puede enterarse de que compré algo aquí?
No. Lo que compres llega a tu correo personal con un asunto neutro, el archivo tiene un nombre discreto y en el extracto de tu tarjeta el cobro aparece con un nombre neutro. Este proceso es tuyo, a tu ritmo y en tu espacio.